Обучение плаванию

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ



«Он не умеет ни читать, ни плавать» -
так в Древней Греции говорили о человеке
недостойном называться гражданином.

«По справедливости, надлежало бы каждому молодому человеку учиться плавать, поскольку во многих случаях от умения плавать зависит спасение жизни», - отмечалось в издании месяцеслова в 1776 г.



Перед любым государством, заботящемся о своём населении, достаточно остро стоят проблемы здоровья подрастающего поколения, воспитания у детей потребности в здоровом образе жизни, здоровом досуге.

Умение плавать - жизненно важный прикладной навык, особенно для детей и подростков, поэтому приоритетной прикладной функцией плавания является сохранение жизни людей.

Обучение плаванию в бассейне Майского ДК проводится с людьми от 7 лет и без верхнего предела возраста. Глубина бассейна (мелкая часть 120 см, глубокая 180 см) и температурный режим полностью соответствует СанПиН, но могут быть некомфортными для детей младше 7 лет. Отсутствие мелкого бассейна для детей («лягушатника») определяет выбор программы обучения на глубокой воде. Поэтому начальное обучение плаванию ведется по программе Захарова А.С. «36 учебных занятий по плаванию», что рассчитано на 3-4 месяца по 2 занятия в неделю. Таким образом, комплектация детей в группы начального обучения плаванию ведется 2 раза в год: в августе и в январе. Списки желающих пройти обучение формируются в течение всего плавательного сезона.

В процессе обучения плаванию по данной программе решаются следующие основные задачи:
• всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья, закаливание организма и улучшение деятельности иммунной системы;
• воспитание высоких нравственных качеств, трудолюбия, дисциплинированности, уважительного отношения к родителям, учителям и старшим по возрасту;
• обучение детей плаванию простейшими спортивными способами "кроль на груди" и "кроль на спине".

Курс обучения плаванию делится на три этапа:
• на первом этапе (1-12-й уроки): приобщение к воде; подготовительные упражнения в воде (освоение дыхания, элементарных гребковых движений руками и ногами, скольжение, соскоков в воду); общеразвивающие и специальные физические упражнения на суше. Для дошкольников 4,5 и более старших классов количество уроков на 1-м этапе обучения может быть уменьшено до 6-ти.;
• на втором этапе (13-26 уроки): разучивание техники плавания кролем на груди и кролем на спине, спадов вперед с нижнего бортика, новых общеразвивающих и специальных упражнений пловца на суше; совершенствование навыков плавания;
• на третьем этапе (27-36 урок) дальнейшее совершениствование навыка плавания кролем на груди и на спине, разучивание техники учебных стартов и поворотов, ознакомление с отдельными элементами техники дельфином и брасом.
Обучение ведется в соответствии с методикой использованием разнообразных игр в воде, что соответствует психолого-физиологическим особенностям детей младшего школьного возраста.

По завершении курса обучения плаванию дети приобретают:
• определенный базис здоровья, связанный с закаливанием и повышением уровня физического развития, что в значительной степени помогает им уберечься от простудных заболеваний, а больным сколиозом - успешно лечиться;
• навыки в плавании спортивными способами "кроль на груди" и "кроль на спине";
• навыки правильного выполнения простейших физических упражнений в домашних условиях, включая упражнения корригирующей гимнастики в случае заболевания сколиозом.

Ведущая идея программы – через массовое обучение детей плаванию привлечь их к систематическим занятиям физической культурой и спортом, здоровому образу жизни, а также помочь каждому ребенку найти свой индивидуальный путь к самосовершенствованию.

После завершения курса обучения плаванию дети могут посещать бассейн самостоятельно.

Особенно полезно плавание для детей имеющих нарушения здоровья, такие как астма, сколиоз, ожирение, расстройства нервной системы, слабая иммунная система и другие. Плавание повышает сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывает стойкость к простудным заболеваниям.

Для результативной, содержательной и интересной работы с детьми используется специальный учебный инвентарь: доски плавательные, предметы для доставания со дна – шайбы, резиновые мячи малых размеров, аква - палки, обручи различных размеров и цветов, калабашки и другие.

Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, гармонично развивают почти все группы мышц - особенно плечевого пояса, рук, спины и ног. Плавание укрепляет нервную систему, улучшает сон, аппетит и часто рекомендуется врачами с этой целью как лечебное средство.

Занятия плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и медицине при нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности, контрактурах суставно-мышечного аппарата и др.

Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают также физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений; они также своевременно формируют «мышечный корсет», способствуют выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели объема легких, гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Для результативной, содержательной и интересной работы с детьми используется специальный учебный инвентарь: доски плавательные, предметы для доставания со дна – шайбы, резиновые мячи малых размеров, аква - палки, обручи различных размеров и цветов, калабашки и другие.



Преимущества занятий плаванием в группе:

• психологический момент – ребенок быстрее обучается, когда видит, как делают другие;

• соревновательный момент – ребенок стремиться делать лучше других;

• игровой момент – эстафеты, игры со сверстниками позволяют эффективнее и быстрее обучаться в игре.


Для обучения взрослых методисты-инструктора подберут специальную программу индивидуального обучения в зависимости от пожеланий и уже имеющихся навыков плавания.

Наш профессиональный девиз: научить плавать можно любого!


Обучение плаванию взрослых и детей ведут, специалисты:

заведующая бассейном Тишковец Светлана Викторовна;

ведущий методист-инструктор Соловьева Ирина Ивановна;

методист-инструктор Багиров Шихкерим Шахбанович.


Занятия аква-аэробикой проводят:

заведующая бассейном Тишковец Светлана Викторовна.





Режим работы бассейна:


понедельник - пятница


с 9.00 до 16.30


перерыв:


с 14.40 до 15.10

Выходные дни

суббота, воскресенье





Прайс-лист
на услуги
плавательного бассейна


Абонемент на десять посещений:



- детский (без обучения)
- 1 300 руб.
- детский (с обучением)
- 1 900 руб.
- взрослый (без обучения)
- 1 600 руб.
- пенсионный возраст (без обучением)
- 1 400 руб.
- студенческий (без обучения)
- 1 300 руб.
- аква-аэробика
- 1 800 руб.
- индивидуальное обучение
- 1 900 руб.

Разовое посещение:



- для детей, школьников
- 150 руб.
- для взрослых
- 180 руб.
- для студентов
- 160 руб.
- для пенсионного возраста
- 150 руб.
- индивидуальное обучение
- 200 руб.
- аква-аэробика
- 250 руб.



Посещение бассейна допускается при наличии:


- мыла(шампунь,гель-запрещены), мочалки, полотенца, резиновой шапочки, сланцев, купальника;

- учащимся 9-11 классов при себе иметь справку с места учебы;

- студентам – студенческий билет;



Пожелания, замечания
и предложения
просим направлять:


- по электронной почте:

admin @ maydk.ru


- по телефону:

+7(4722) 38-19-63


- через гостевую книгу





Яндекс.Погода